Snack vegani fatti in casa

Cerchi idee per snack a base vegetale? Gli spuntini vegani sani sono la chiave per alimentare la tua giornata. Due tra le migliori ricette

Ti sveliamo un segreto: possiamo mangiare principalmente prodotti a base vegetale perché abbiamo imparato a preparli in casa, e siamo bravi a fare spuntini.

Certo rimanere sazi può diventare un problema quando si segue una dieta vegana o vegetale. La chiave per risolvere questo problema: creare un carnet di snack sani e gustosi per soddisfarci.

Ecco due tra i nostri snack vegani preferiti,  le nostre idee per  gli spuntini a base vegetale! Sono pieni di sostanze nutritive, fibre e proteine ​​vegetali per assicurarsi la sazietà.

Che sia una barretta energetica alle noci pecan o una fetta di pane integrale con burro proteico alle mandorle, non riuscirai più a farne a meno.

Barretta energetica alle noci pecan

Questa ricetta della barretta energetica fatta in casa è lo spuntino salutare perfetto! È molto dolce e contiene avena, semi di chia e noci pecan.

Il sapore dolce ricorda la torta di noci pecan e sono pieni di supercibi come le noci pecan e  i semi di chia. Le noci pecan sono molto ricche di nutrienti, tra le più ricche di grassi monoinsaturi “buoni” e contengono proteine, fibre e minerali essenziali (rame, manganese e zinco).

Toast al burro di mandorle

Quando non sai come fare uno spuntino o variare la solita colazione puoi provare il pane tostato al burro proteico di mandorle fatto in casa, condito con frutta di stagione e un filo di sciroppo d’acero

Prenditi del tempo e fai il burro di mandorle proteico in casa!

Quando sono bloccato in un solco con i pasti, è bello avere un po’ di ispirazione anche solo per fare dei toast al burro di mandorle e condirli con frutti di bosco e un filo di miele.

E’ una di quelle combinazioni di sapori ottenuta facilmente che spesso vengono dimenticate.