Ecco ciò che abbiamo inserito nella nostra Creatina Vegan – Crea Extra:
ZUCCA AMARA
La zucca amara (o melone amaro o Momordica charantia), pianta che cresce nelle aree tropicali e subtropicali, ha mostrato caratteristiche interessanti nella stimolazione della sensibilità all’insulina. Ciò la rende un valido strumento per indurre l’assorbimento di creatina dal sangue nei muscoli.
I vantaggi della zucca amara
La zucca amara può portare ad un aumento prolungato dell’assorbimento muscolare di sostanze nutritive come la creatina, per ore dopo l’ingestione. Altre ricerche hanno dimostrato che la zucca amara è utile nella mobilitazione dei grassi a fini energetici, attraverso la beta-ossidazione (processo metabolico per la degradazione dei grassi). Tutti sanno che il grasso è un’ottima fonte di energia, ma a volte il corpo dimentica come utilizzarlo. La Momordica charantia ci aiuta a ricordarlo.
BERBERIS
Il Berberis è un piccolo arbusto, il cui alcaloide, la berberina potenzia l’efficacia degli altri estratti vegetali con cui è miscelato/formulato.
La berberina è una sostanza interessante per gli sportivi, in quanto stimola l’assorbimento del glucosio nella cellula muscolare, migliora la sensibilità all’insulina e può ridurre la produzione di glucosio nel fegato. Ciò contribuisce a migliorare la produzione di energia e il rendimento muscolare.
Gli effetti del berberis
In sinergia con la creatina, la berberina aiuta a trasferire i nutrienti nelle cellule muscolari, permettendo di utilizzare i carboidrati come energia e non immagazzinarli come grasso corporeo. Altro punto a favore della berberina è che stabilizzando i livelli di zuccheri nel sangue contribuisce ad aumentare l’energia disponibile, rendendo più disponibile il glucosio come carburante e impedendo improvvisi cali glicemici.
CANNELLA
La cannella è un albero sempreverde e la sua spezia si ricava dalla corteccia del fusto e dai ramoscelli. È stato osservato che l’estratto di cannella mima gli effetti dell’insulina e conseguentemente aiuta l’assorbimento della creatina. La cannella aumentando il legame insulinico nelle cellule muscolari, portando ad un migliore assorbimento della creatina da parte dela fibra muscolare. Tutti sanno che la creatina quando viene assunta con zuccheri semplici viene assorbita più velocemente, in quanto, entrando in azione l’insulina, essa permette al glucosio e alla creatina di essere eliminati dal flusso sanguigno e assorbiti più rapidamente nei tessuti muscolari.
L’efficacia della cannella
Ma chi vuole aggiungere zuccheri semplici alla propria dieta? E’ qui che entra in azione la cannella. La cannella ha dimostrato di aumentare la sensibilità all’insulina immediatamente, con effetti che persistono per ore dopo l’assunzione. Questo è fondamentale, perché il miglioramento nell’assorbimento dei nutrienti/integratori pre e post workout supporta la crescita muscolare. Inoltre, la cannella è carica di antiossidanti, ha proprietà anti-infiammatorie, ha dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiache e diminuire il colesterolo LDL (quello cattivo).
FIENO GRECO
Il fieno greco (Trigonella foenum-graecum L.) è una pianta dagli interessanti “risvolti” sportivi. L’Estratto di semi di fieno greco attiva il recettore dell’insulina, creando un sistema efficace per migliorare l’assorbimento di creatina senza dover consumare carboidrati semplici. Questo estratto vegetale ha anche dimostrato di aumentare il testosterone biodisponibile, migliorare la resistenza e promuovere la longevità.
Prestazioni migliorate
Il fieno greco migliora l’assorbimento della creatina, risultato paragonabile a quando la creatina è ingerita con una fonte di carboidrati. Negli anni ’90 si scoprì che l’assorbimento muscolare della creatina poteva essere aumentato associandola a carboidrati ad alto indice glicemico (causando una risposta insulinica), in quanto l’insulina aiuta a trasportare la creatina e altri nutrienti nelle cellule muscolari. Questo è il motivo per cui la maggior parte dei prodotti di creatina in commercio includono zucchero o qualche altra forma di carboidrati. L’estratto di fieno greco attiva naturalmente il recettore dell’insulina, creando un efficace processo per migliorare l’assorbimento della creatina senza dover assumere carboidrati. Il fieno greco aiuta anche a migliorare prestazioni, testosterone e resistenza.
MODALITÀ D’USO
Assumere quattro compresse di Creatina Vegan – Crea Extra al giorno con acqua o altro liquido a scelta, prima dell’attività sportiva.
INGREDIENTI CREATINA VEGAN
Creatina monoidrata, Cellulosa microcristallina, Calcio fosfato, Fieno Greco (Trigonella Foenum grecum L.) e.s. semi 50% Saponine, Berberis (B. Aristata) cortex ex rami e.s. 85% Berberina, Cannella (cinnmomum zeylancium Blume) e.s. corteccia 5% acido cinnamico, Zucca amara (momordica charantia) frutto e.s. 3% principi amari, Antiagglomerante: Magnesio Stearato.
PESO NETTO
324 g (1,35 g per cpr)
Recensioni clienti
17 recensioni per Crea Extra – Creatina Vegan
Ho acquistato questa creatina vegan una settimana fa. In generale ho notato un miglioramento delle prestazioni dopo l’assunzione. Consigliato
Era da tempo che volevo provare una creatina vegana. La formula di trasporto sugar free è sicuramente un ulteriore elemento a suo vantaggio. Per adesso devo dire che mi sto trovando molto bene.
Ottimo prodotto. Tra le tante creatine di diverse marche che ho provato, questa non mi ha causato nessun effetto indesiderato fino adesso.
Prodotto fantastico, zero ploblemi massimo assorbimento, infatti gli effetti positivi della creatina sono subito percepiti. Questo grazie alla sua composizione unica.
L’ho assunta da poco la prima volta. L’effetto di questa creatina vegan si sente. Buon risultato
Dopo tutta la pubblicità che ho visto ho deciso di acquistarla e già sto ottenendo delle piccole soddisfazioni in palestra, più energia sicuro
Finalmente una creatina senza zuccheri aggiunti. Dopo averne provate di diverse marche, questa naturveg per me è la migliore
prodotto eccellente!
consigliato!
L’ho consigliato così tanto in palestra che ormai lo prendono quasi tutti !!!
Una bomba veramente
Prodotto davvero valido
Unito alla mia dieta vegana è davvero ottimo!
Lo consiglio
Ormai indispensabile!
Un alleato TOP!!!!
(proprietario verificato)
Acquistata perchè mi fido del brand e dei suoi ambassador, mi sono subito trovato benissimo. Unico problema è che termina spesso sul sito e si rimane senza. Si potrebbe inserire un alert “avvisa quando torna disponibile”
La prenderò di nuovo
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